Andrea Harkins est une pratiquante et instructrice expérimentée en arts martiaux. Elle est l’auteur de trois livres et gère son propre blog, The Martial Arts Woman. Son premier livre raconte comment les arts martiaux peuvent autonomiser les femmes et comment les femmes artistes martiaux et instructrices peuvent briser les barrières de genre dans un sport dominé par les hommes.

Son travail a été présenté dans Martial Arts Illustrated UK, MASuccess Magazine, Martial Arts Business Magazine et The World Martial Arts Magazine. Sa mission est de rendre le monde meilleur grâce aux arts martiaux et à la positivité. Elle a été intronisée au Temple de la renommée des arts martiaux des États-Unis en 2017.

La relation entre les arts martiaux et l’autonomie des femmes

Avouons-le, les femmes ont beaucoup de soucis et de préoccupations et à juste titre. Partout où nous allons et tout ce que nous faisons est associé à une légère peur que quelqu’un essaie de nous agresser physiquement ou essaie de s’attaquer à nos vulnérabilités.

Ci-dessous une vidéo parlant des femmes dans les arts martiaux :

Nous sommes généralement plus petits et plus faibles que les hommes, physiquement. Cela signifie que nous devons apprendre des moyens de nous défendre activement et inactivement à tout moment.

Démarrer son propre programme d’entraînement

Pour réussir dans la vie, vous devez croire en vous-même et être prêt à travailler pour votre succès. C’est la décision numéro un. Rien d’autre ne peut arriver si ce n’est pas en place. La prochaine chose est de trouver quelqu’un qui réussit déjà à faire ce que vous voulez faire. Je possède mon propre programme depuis de nombreuses années et je sais ce qu’il est important d’avoir.

Utilisez les conseils de quelqu’un qui a réussi dans ce que vous essayez d’accomplir et suivez-le. Ce livre est un « comment faire » étape par étape qui couvre la recherche d’un emplacement, la prise de décisions commerciales et l’utilisation du leadership comme outil.

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